Pamięć i koncentracja

Sprawniejszy mózg – lepsza pamięć i koncentracja

Na braki w koncentracji i problemy z pamięcią narzekają nie tylko uczniowie przed nadchodzącymi egzaminami. Umysł,
bombardowany informacjami z każdej strony, ma coraz większe trudności ze skupieniem uwagi, a długotrwałe stresy i
zmęczenie nie pomagają mózgowi w pracy. Na szczęście działanie tego narządu możemy wzmocnić, sięgając po
odpowiednie suplementy diety i naturalne zioła.

Na pierwszym miejscu koniecznie trzeba wymienić magnez – jest on niezbędny do prawidłowej pracy mózgu. Równie
ważna jest też lecytyna, usprawniająca przekazywanie impulsów nerwowych. Natomiast by zapewnić sobie spokojny sen,
a więc i czas na „restart” dla umysłu, sięgnij po melatoninę, ułatwiającą zasypianie. Gdy chcesz wzmocnić pamięć –
wybierz najlepszego przyjaciela studentów: Ginkgo Biloba, czyli miłorząb japoński.