Stymuluje układ odpornościowy Wspomaga oczyszczanie układu pokarmowego...
Stymuluje układ odpornościowy Wspomaga oczyszczanie układu pokarmowego Wpływa na szybsze gojenie się ran Zwiększa tolerancję organizmu na czynniki stresowe
Choć dostępnych jest bardzo wiele suplementów na odporność, należy zrozumieć, że problemy z częstym zapadaniem
na różnego rodzaju choroby mogą być różne. Substancje, pierwiastki i mikroelementy odpowiedzialne za immunologiczne
zdolności naszych organizmów wpływają na prace komórek. Dlatego przed sięgnięciem po suplement diety wzmacniający
w okresie przeziębień, warto najpierw dobrze poznać dostępne preparaty.
- Wybierając olej z Omega-3, magnez czy Ashwagandhę wzmacniamy obronne zdolności organizmu.
- Natomiast w sytuacji,w której już zachorujemy, możemy przyspieszyć walkę z infekcją, na przykład
za pomocą naturalnego antybiotyku: gorzknika kanadyjskiego lub czosnku bezzapachowego
- Jeśli natomiast stosujemy regularnie kozieradkę pospolitą, przyspieszamy produkcję białych
krwinek we krwi – jak wiadomo, to one odpowiedzialne są za walkę z chorobami.
Witamina D3 zwiększa wchłanianie wapnia i fosforu w jelicie cienkim, co zapewnia ich odpowiedni poziom we krwi.
Jednak bez witaminy K2 wapń ten nie zostanie wbudowany w miejsca docelowe, takie jak kości czy zęby.
Wówczas pozostając w układzie krążenia może wywoływać zwapnienie tętnic. Główną funkcją witaminy K2 jest modyfikacja białek,
po której zdolne są one do wiązania wapnia i transportowania w odpowiednie miejsce organizmu, między innymi do kości, wzmacniając ich strukturę i zwiększając gęstość.
Procesy te są ze sobą ściśle połączone, więc suplementacja pojedynczych witamin nie przyniesie nam pożądanych skutków.
Jedynie połączenie odpowiedniego poziomu witaminy K2 i D3 oraz zadbanie o dostateczną ilość wapnia w diecie pozwoli nam zachować zdrowie.
Depresyjne klimaty niekorzystnie odbijają się na jakości pracy i nauki, bo szwankuje pamięć i koncentracja.
Na pierwszym miejscu koniecznie trzeba wymienić magnez – jest on niezbędny do prawidłowej pracy mózgu. Równie
ważna jest też
- lecytyna, usprawniająca przekazywanie impulsów nerwowych.
- Natomiast by zapewnić sobie spokojny sen,a więc i czas na „restart” dla umysłu, sięgnij po melatoninę, ułatwiającą zasypianie.
- Gdy chcesz wzmocnić pamięć – wybierz najlepszego przyjaciela studentów: Ginkgo Biloba, czyli miłorząb japoński.